紅茶和綠茶哪個對身體更好？紅茶和綠茶哪個喝了睡不著覺？ 世界觀天下

紅茶和綠茶哪個對身體更好?

綠茶的保健功能更多：

1. 綠茶有多種藥理作用，包括抗菌、抗病毒、降血脂、降血壓、抗癌、抗輻射、降血糖等，更有利于抗病防病。

2. 紅茶也有一定的功效與作用，如含有多酚類有助于強骨，加檸檬可以使作用更強，但紅茶的保健作用相比綠茶要差一些。

紅茶和綠茶哪個喝了睡不著覺?

相對而言，過度飲用綠茶容易睡不著，綠茶、紅茶分別屬于不同的茶類，綠茶偏寒，紅茶更為溫潤，綠茶的滋味偏向于鮮爽，而紅茶的滋味偏向于甜香、甘潤，而綠茶更容易令人無困意，但需要注意，兩者都具有消除困乏的效果，飲用時注意清淡，同時晚上不要過度飲用。

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