深海魚油怎么吃？深海魚油不適宜人群有哪些？

深海魚油怎么吃?

一般是早晚空腹時用開水按劑量沖服。

深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，主要包括EPA和DHA，可以起到改善視力、調節血脂、預防關節炎等作用。通常早晚空腹時用開水沖服有利于魚油中的營養物質被身體消化與吸收。

服用深海魚油后2個小時之內避免飲用咖啡、酒精、濃茶等飲品，且服用深海魚油的量不宜過多，最好在醫生指導下合理補充，避免盲目服用。

深海魚油不適宜人群有哪些?

1、肝病疾病者：肝病患者若食入高劑量的魚油，可能會出現出血的情況，要慎用。

2、魚類、海鮮過敏人群：有這種過敏現象的人群，若服用魚油量較多，也可能會出現過敏的現象。因此此類人群需謹慎選擇，最好遵醫囑。

3、躁郁癥人群：此類人群食入過量魚油會增加躁郁癥癥狀，可能引起嚴重后果。

4、抑郁癥人群：此類人群食入過量魚油可能會加重抑郁癥，引發患者一系列的不良反應。

5、糖尿病人群：此類人群食入過量魚油會使血糖難以控制，需嚴格控制服用劑量。

6、低血壓人群：深海魚油有降血壓功效。因此，低血壓人群若服用魚油可能導致血壓降低，發生暈倒等危險事故。

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