世界熱訊:懷陽光心態 做情緒主人——駐馬店第二實驗小學舉行師生心理健康講座

為增強師生調節情緒的能力，提高心理健康水平，營造和諧快樂的育人環境，6月7日，駐馬店第二實驗小學舉行師生心理健康教育講座。該校心理健康教育專職教師劉文彬老師以《從‘心’賦能 ‘育’見美好》為題，為師生們做了心理健康專題講座。

劉老師由“幸運盲盒”活動導入，調動師生的積極主動性，引導師生獨立思考，并從情緒的含義、人的基本情緒、情緒的分類、自控力是什么、自控力的重要性、調節和控制情緒的方法幾個方面進行了深層次闡釋，激起了大家的共鳴。

在講座過程中，劉老師通過一些小游戲、短視頻等多種形式，讓師生輕松的了解到情緒及自控力的相關知識，掌握了調節和控制情緒的方法，同學們認真聆聽，積極發言。

最后，劉老師從了解自己的情緒、明白為何要管理情緒、掌握情緒的產生機制、掌握情緒管理的方法四個方面，用通俗易懂的語言讓學生認識到管理情緒的重要性，并教導學生如何調節壓力、緩解情緒，以樂觀、積極的心態面對生活和學習。

一個多小時的活動，既有理論知識，又有生活案例，既有邏輯思考，又有感性講述，既有嚴謹的心理學知識，又有輕松幽默的語錄。一個個鮮活的生活案例，以及具體可行的方法，為師生們應對壓力正確疏導，把握生活和工作的幸福感指明了方向。不僅讓大家更好區分情緒，掌握了情緒管理的方法，增強了自身抗壓能力，而且使大家深刻認識到情緒管理對個人成長和發展的重要性。

此次講座內容豐富，實用性強，師生們紛紛表示，通過這次專題講座對自己認知、管理情緒大有裨益，在未來工作學習生活中要隨時調整好心態，管理好自我情緒，做情緒的主人，保持積極樂觀向上的心態，青春向陽，笑對人生。（晨曦 李鵬飛）

標簽： 駐馬店第二實驗小學

　　 原標題：世界熱訊:懷陽光心態 做情緒主人——駐馬店第二實驗小學舉行師生心理健康講座