常吃菱角有什么壞處？菱角湯功效與作用有哪些？

常吃菱角有什么壞處?

菱角是菱科、菱屬一年生草本水生植物菱的果實，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、煙酸及多種維生素、礦物質等成分，并不含對身體有害的物質，一般來說男人即便是常吃也沒有什么壞處。

但菱角屬于碳水化合物豐富的食物，食用后容易增添飽腹感，而人體的消化能力是有限度的，要是經常食用過多，則容易加重胃腸道負擔，導致消化道障礙，出現腹脹、便秘、上火等癥狀。

其次碳水合物可以轉化為糖分，容易增加體內熱量，要是經常食用過多，并且日常沒有控制其他食物的攝入，或者進行運動來消耗體內多余的熱量時，則會容易引起發胖的現象。

菱角湯功效與作用有哪些?

1、菱角可清熱解毒：菱角屬于涼性食物，經常食用一些菱角，可以幫助人體內部的腸胃進行清熱解毒，對于經常熬夜上火、臉上出現痘痘的人來說，是個不錯的選擇。

2、菱角有健胃補脾效果：菱角具有很好的補脾胃效果，對于老年人來說，多吃一些菱角對于身體有很大的幫助，對于緩解老年關節痛等毛病也有不錯的效果。

3、吃菱角可以幫助減肥：菱角具有足夠的水分和營養成分，多吃一些菱角可以滿足人體正常的飽腹需求，而且不會出現脂肪堆積的情況，想要減肥的不妨多吃一些菱角。

4、菱角可以輔助治療皮膚病：民間常用的一種做法就是用新鮮的菱角蒂，輕輕擦拭患處，對于治療膿瘡贅疣等常見皮膚病有不錯的效果，老菱角配合麻油調和，還可以治療兒童濃瘡等皮膚問題。

5、菱角有抗癌功效：經研究發現，菱角對癌細胞的變性及組織增生具有很好的抑制效果，所以菱角具有防癌抗癌的功效，研究還發現，把不同種類的菱角用于癌癥輔助治療中，四角菱的效果是最好的，而且經常被人們所忽視的菱角殼的抗癌效果竟比菱角肉還要好。

標簽： 常吃菱角有什么壞處 菱角湯功效與作用

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