遇到沙塵暴天氣怎么辦？沙塵暴天氣可以出去跑步嗎？

遇到沙塵暴天氣怎么辦?

1、遇到強烈沙塵暴天氣盡量不要出門。

2、出門要戴口罩和帽子有條件的可以帶上專業防塵面具。

3、把家里的門窗都關好，查看窗戶的密封性不要讓食物暴露在塵沙中。

4、沙塵暴天氣盡量不要晾曬衣物以免落上沙塵。

5、出門開車或者騎車行走放慢速度注意路況。

沙塵暴天氣可以出去跑步嗎?

1、沙塵暴天氣會影響空氣質量。空氣中會有很多灰塵顆粒。呼吸時會有泥土的味道。關上門窗會從縫隙中擴散開來。如果在這樣的天氣下跑步，肺部會受到污染，損害肺功能。沙塵暴天氣，空氣中含氧量低，呼吸困難，情緒低落。別說跑，出去需要很大的勇氣和勇氣。

2、原來通過運動，我們可以改善心肺功能。跑步中的深呼吸能激發肺活量，增強肺活量和氧的補充功能。如果吸入灰塵顆粒，并且肺泡被顆粒占據，則不能進行氧交換。而且，這種傷害很難逆轉。一旦吸入，就會誘發呼吸道疾病。

標簽： 沙塵暴天氣 防塵面具 空氣質量

　　 原標題：遇到沙塵暴天氣怎么辦？沙塵暴天氣可以出去跑步嗎？