高血壓吃藥多久能降下來？高血壓吃什么食物最好？

服用高血壓藥物何時能將血壓降下來，取決于降壓藥的種類，具體種類如下：

1、短效降壓藥物：起效時間較快，最快可以在10分鐘左右起效，通常在2小時之內起效。服用藥物后未降下血壓，需要等待片刻，且要注意此降壓藥是哪種。但不建議長期服用短效降壓藥，短效的降壓藥會讓血壓在降壓的過程中不穩定、波動，反而會增加高血壓引起的并發癥;

2、緩釋片：通常起效時間是4小時左右，但藥效可以堅持8-12小時，所以有一些緩釋片是每天服用2次，常見的緩釋片是硝苯地平緩釋片;

3、控釋片：通過一定速率進行定期釋放，主要是能夠讓血壓在1天之內維持一個非常穩定的狀態，且符合整個血壓波動特點。

所以，血壓到底何時能降，取決于降壓藥物的種類，并不是降壓藥物把血壓降下來的速度越快越好，臨床上認為穩定的降壓藥物才最好。

高血壓吃什么食物最好?

高血壓并不存在吃什么食物最好，高血壓適合吃一些含鉀的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、豆類等。同時也要多吃一些富含蛋白質的食物，能夠增強體質，但要限制攝入高鹽高脂的食物。

1.含鉀的食物

蔬菜、水果、豆類中含有豐富的鉀元素，生活中可以多食用一些，比如菠菜、香蕉、桂圓、紫菜、蘑菇等，增加鉀的攝入量對高血壓患者有好處。

2.富含蛋白質的食物

高血壓也要保持營養均衡，要適當進食一些豆腐、豆漿、低脂牛奶、雞胸脯肉等，能夠為身體補充營養，增強患者的體質。飲食禁忌方面，高血壓要限制高鹽食物的攝入，比如腌咸菜、腌魚、腌肉，高鹽食物含有大量的氯化鈉成分，可引發血壓增高，油膩的食物也要減少食用，比如五花肉、動物油等，可能會導致血壓和血脂升高，不利于血壓的控制。

平時要定期監測血壓，并謹遵醫囑，持續服藥，不能擅自停藥或者更換藥物。具體診治需遵醫囑。

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