補碘可以預防什么？補碘過量會有什么癥狀？ 世界視點

補碘可以預防什么?

碘可以有效的預防出現甲狀腺腫大的情況，同時還可以有效的避免出現甲狀腺腫瘤等疾病。碘對于女性來說可以有效的預防乳腺癌的形成。

當人的身體內長時間缺乏碘元素時就會導致甲狀腺出現腫大，嚴重者還可能會誘發甲狀腺腫瘤疾病，可以通過飲食的方法來改善，必要時也可以在醫生指導下，適量的口服一些補碘類的藥物來做改善，以免身體出現一些不適的癥狀或者是一些疾病。因此碘化物可以防止和治療甲狀腺腫大。平時多食海帶、海魚等含碘豐富的食品，對于防治甲狀腺腫大也很有效。

碘是人體的必需微量元素之一，健康成人體內的碘的總量為30毫克左右，食鹽中添加碘的標準為20-30毫克/千克，所以在日常生活中所吃的食物當中都會適量的放一些食用鹽。碘與人類的健康息息相關。成年人體內含有20-50mg的碘，碘是維持人體甲狀腺正常功能所必需的元素。碘的放射性同位素131I可用于甲狀腺腫瘤的早期診斷和治療，所以說碘元素對人的身體來說是非常重要的，也是人體不可缺少的一部分。

補碘過量會有什么癥狀?

短期內攝入碘過多一般不會引起明顯的癥狀。但長期攝入碘過多，會引起甲狀腺自身調節功能紊亂，導致甲狀腺功能減退、自身免疫性甲狀腺炎以及甲狀腺腫大等甲狀腺疾病發生。一次性攝入過量的碘則會導致急性碘中毒, 導致胃腸道刺激、腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉及心血管癥狀等。過量的碘也會增加患甲狀腺功能亢進、甲狀腺癌的風險。

碘是人體中必須微量元素之一,也是合成甲狀腺激素的主要原料。但補碘不可貪多，專家認為，碘攝入的推薦劑量是12歲以上成人150微克/天，6-12歲兒童120微克/天，孕婦哺乳期婦女250微克/天。在日常生活中要適量補碘。

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