孕婦能吃茯苓餅嗎？茯苓餅干的功效與作用有哪些？

孕婦能吃茯苓餅嗎?

孕婦是能吃茯苓餅的，茯苓餅是一種風味小吃，主要成分是茯苓粉、蜂蜜、水果、花生、核桃等等。這些食物不具有刺激性并且富含營養，孕婦吃茯苓餅能夠有效的促進胎兒的神經發育，緩解孕婦體內濕熱的癥狀，并且能夠有效的改善孕婦失眠、乏力、氣短等各種不良癥狀。

孕婦在懷孕期間，要保證飲食的多樣化，除了吃茯苓餅之外，在飲食方面還應當多吃一些能夠避免消化不良的蔬菜，比如白菜、菠菜、西蘭花、卷心菜。

茯苓餅干的功效與作用有哪些?

1、寧心安神

專家介紹道，茯苓餅是可以健脾和胃的，甚至還可寧心安神，對于提高機體自身的免疫力是很有幫助的。

2、利水

由于茯苓具有利水的功效，因此對于四肢水腫和小便不利等癥狀也是具有一定的食療作用的。

3、增強免疫力

茯苓餅中的茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白質、氨基酸、有機酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、膽堿、麥角甾醇、多種酶和鉀鹽，能增強機體免疫功能。

4、促進睡眠

茯苓具有安寧心神的作用，能夠幫助人們更好地進入睡眠，改善睡眠質量。傳統上人們喜歡將土茯苓與人參、遠志、酸棗仁等一起熬制成湯，用于安撫心神，以免出現失眠、心悸等情況。

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