醫生為什么不建議吃益生菌？吃益生菌的注意事項有哪些？

醫生為什么不建議吃益生菌?

因為益生菌并不能改善人體健康，也不能治療疾病。益生菌是一種微生物，它們可以幫助改善腸道菌群的平衡，但是它們不能改善免疫力、抵抗疾病和促進消化。

此外，益生菌也可能會增加有害的細菌的生長，這可能會導致腹瀉或其他腸道問題。所以，益生菌雖然有一定的作用，但是醫生不建議食用，因為它們不能改善人體健康，也不能治療疾病。

吃益生菌的注意事項有哪些?

1.不可與抗生素同時服用：益生菌與具有殺菌作用的抗生素同時服用會被殺滅，應相隔2小時以上再服用。

2.不可用過熱水送服：益生菌最適生長溫度與人的腸道溫度相近，服用益生菌的水溫不可超過40℃，否則益生菌將會失去效果。

3.應妥善保存：益生菌屬于活菌，應保存在陰涼干燥的地方，有些甚至需要冷藏。

標簽： 醫生為什么不建議吃益生菌 腸道菌平衡

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