世界最新：高溫天氣，戶外作業人員可這樣應對中暑

國家衛生健康委新聞發布會現場。新華社記者田曉航 攝

國家衛生健康委職業安全衛生研究中心主任樊晶光說，戶外作業人群外出時宜穿防曬服、戴遮陽帽，避免陽光直射皮膚，并可隨身攜帶藿香正氣水等防暑藥物，同時注意及時補充水分和電解質，可多喝淡鹽水、含有電解質的清涼飲料等；平日里飲食宜清淡、易消化，可多食用含水量較高的新鮮蔬菜和水果；還應盡量保持充足睡眠，避免長時間熬夜，持續工作一段時間后應注意及時休息。此外，可以調整作業時間的戶外作業人員應根據天氣預報適當調整時間，盡量避免在高溫時段作業和外出活動。

“要關注自身的健康狀況。”樊晶光特別提示，患有心腦血管疾病、肺結核、中樞神經系統疾病等以及其他不適合高溫作業的勞動者，最好不要在高溫天氣室外作業，避免引發意外。

發現中暑后如何急救？樊晶光說，高溫天氣戶外工作或活動時，若出現頭暈、頭痛、乏力、口渴、面色潮紅等癥狀，就要盡快到陰涼處休息并補充水分，無法走動時要及時尋求幫助；如果出現肌肉痙攣，還要適當補充含鹽或電解質的飲料。當不適癥狀持續存在甚至加重時要及時就醫；出現皮膚灼熱、意識模糊、言語不清甚至昏迷等癥狀時，要即刻就醫或呼叫救護車。

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